脸色暗黄如何食补？

问题分析：健康指导：你好根据你所说的情况，因该是内分泌失调了，体内有毒素排不出来，建议饮食上尽量清淡一些，不要食用过于辛辣刺激以及油腻的食物，发物也尽量少吃，每天晚上喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅，应该会有效果的。

问题分析：健康指导：脸部暗黄的话，体内也会有一些毒素，可以多吃抗氧化的食物，如新鲜的蔬菜水果等，多喝水。另外一定要保护皮肤，使用正确的清洁肌肤的产品。将皮肤多余的角质层去掉，另外要注意深层洁面，注意保湿补水。

问题分析：健康指导：你好，脸色暗黄和你晚睡也是有很大关系的。注意生活作息规律有利于各脏器及内分泌的正常运作，参加体育锻炼促进新陈代谢会使得气色好些。饮食上可以摄入富含维生素B2和维生素C、E来进行调节。