请问怎样缩胸

问题分析：我觉得人的身体发育，有后天营养的原因，但是与先天的一些因素也是有很大的关系的。可能是自己有一定的遗传因素存在，加上平时营养失调和营养过剩，而运动锻炼不足，都是造成现在这种局面的重要原因。
建议加强运动和锻炼，来帮助自己消耗掉身体多余的脂肪。同时也需要注意饮食结构的合理，同时也需要把不良的生活习惯慢慢地改正过来。心理素质的提高，自我心理调试能力的提升，对于身体健康也是有积极的促进作用的。因此建议你学习一些心理学，通过专业知识的指导，来帮助自己更好地去生活。而现实生活能够处理得比较好，自己的身体状况也会不差。同时心理暗示，对自己的体型充满信心，对于体型的塑造也是有帮助的。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，一个人身体发育通常是由于先天的遗传因素决定的，通常不会对身心造成直接的影响。
心理指导：可能是由于你目前处于青春期阶段，对自己的外貌体形过于关注，认为某些方面影响到自己，造成的心理压力与不满意的情绪，建议你平时多关注自己心理状态的调节，提高对自己目前状态的接纳度与满意度，缓解心理压力，正常的生活。如果真的是因为超常发育影响到你的健康，可及时到当地正规的医院医学整形中心进行检查，并在医生指导下对症调整。平时尽量不吃或少吃含激素的食物或饮料，结合运动锻炼，心理用健康的方式来调理身体。