多吃什么对眼睛好

问题分析：你好，一般的多吃一些含有这个维生素A的食物对于眼睛是很好的了，可以明目增强视力，比如是补充维生素A或是吃这个动物的肝脏都是不错的了，平时可以用这个菊花茶都是会有很好作用的
还有就是可以多吃一些龙眼和枸杞子都是有不错的明目的效果的，经常的远眺也是有效果

问题分析：您好，饮食要均衡，可多吃富含维生素A的食物，如：胡萝卜、肝脏等。另外，枸杞或菊花泡茶喝对眼睛也有好处。
每天至少要保证8个小时的睡眠。平常注意休息，少看电视电脑手机，多进行户外活动。