男人怕冷要吃什么

感冒引起的恶寒怕冷可使用中药感冒药治疗。中医认为，感冒多为体内蕴火的情况下感染外邪引发，邪热蕴肺，卫气被郁，开合失司，患者会有恶寒、怕冷的症状。中医治疗应以解表祛邪、清解内热为原则，可以使用临床常用的中成药如连花清瘟胶囊。该药组方中含有的薄荷、麻黄使人微微发汗以发散风热，帮助让外邪从汗而出；含有的贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热；大黄下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出，全方具有“清瘟解毒、宣肺泄热”的功效，从而改善感冒引起的发热或高热、恶寒怕冷等症状。

男人怕冷可以服用药物调理。男人怕冷考虑是因为肾阳虚等原因所引起。在平时的饮食中可以多吃含铁含钙丰富的食物，可以达到很好的缓解作用。但是对于症状比较严重的患者，最好还是及时的到正规的医院去做相关检查，之后可以在医生的指导下服用中药进行调理，这样可以避免会对患者的身体健康造成伤害。平时要增强身体的抵抗力，多参加运动，多吃一些补肾的食物，比如羊肉，狗肉，鸡肉等，能够很好的帮助男士身体御寒，也可以适当的多吃一些胡萝卜。

肾虚怕冷可以考虑滋阴清热降火的药物。可以吃中药，中药里属阳的药物，例如大枣，花椰树枝等对此都有很好的疗养作用，肾亏肾虚，主要是由于先天体质虚弱，或者后天久病体虚，伤及脾肾引起。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚表现为心悸失眠、多梦盗汗、遗精、舌红少苔、脉细数等肾阴虚症状。

这种症状长期发生，需要中医药治疗，可以口服六味地黄丸等中药。失眠怕冷可能是肾虚引起的，平时最好也多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃、坚果。平时也要减少性生活，培养良好的休息规律。大多数情况下，健脑丸或健脑补丸也可以服用，效果很好。如果肾阳虚，桂附地黄丸也可以同时服用。另外，平时一定要注意保暖，饮食要注意清淡饮食，避免冷辣刺激，适当的体育锻炼可以增强体质。

冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。

夏天腿脚畏寒首先要到医院检查一下，做一个下肢的动脉彩超，需要排除下肢动脉硬化闭塞症这类问题才可以。另外还要注意是否有阳虚，风寒湿邪侵袭这类问题导致的风湿寒湿痹这类问题。中医治疗，可以考虑健脾补肾，祛风除湿，温阳通络这类的治疗。

意见建议：你好;一般怕冷,是身体缺少铁，可以吃一些含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富

首先考虑是肾阳虚的症状，可以口服药物进行治疗。怕冷的应该多吃些含铁钙丰富的食物。铁钙丰富的食物，可以帮助病人达到一个很好的增强御寒能力，如牛奶，各种蛋类，羊肉，狗肉，鸡肉这些食物多吃能帮助身体御寒。在日常生活中还要适当吃一些胡萝卜，紫菜，海带等可以达到一个很好的补钙，铁效果。坚持每晚睡前用艾草水泡脚。

如果女性比较怕冷，属于寒性体质，可以服用以下几种补品：1.如果是宫寒、下焦阳气亏虚，不管是冬天还是夏天，都可能会出现手脚冰凉、月经延迟、经血色暗、痛经等症状，患者可以服用艾附暖宫丸、桂圆干姜莲子羹；2.如果吃了寒性食物导致的，出现了腹痛、大便稀等症状，说明中焦阳气不足，患者可服用附子理中丸、党参、灵芝粉等补品。

健康指导：如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 　　1、运动 　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 　　2、保暖 　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 　　3、饮食 　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。