问题分析：我觉得焦虑症和失眠症还是有区别的。焦虑症主要是广泛性焦虑，表现为没有明确对象和具体内容的担惊受怕和紧张不安。同时伴随有显著，自主神经症状、肌肉紧张及运动性不安等。而失眠症是没有任何的医学和精神病学方面的原因，仅仅是自身内部的因素所引发的。我觉得你的是由于焦虑症所引起的失眠，而不是失眠症。
克服焦虑症的主要途径是提高自己的心理素质。古人有杞人忧天和杯弓蛇影的故事。就是一个焦虑症的典型案例。建议自己通过心理学知识的学习和广泛的实践活动来不断地完善自我。应该说坚持这条道路，自己一定会慢慢变得内心强大起来。
