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体寒可不可以吃芦笋

性别：女

年龄：29

体寒可不可以吃芦笋
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黑龙江瑞京糖尿病医院

问题分析：体寒可以吃芦笋
每天通过沐浴、按摩、运动和饮食保持身体温暖，促进血液循环；平衡摄取多种食物能够改善和预防寒症。维生素A、维生素B、维生素C、维生素E具有促进血液循环和保暖作用。南瓜中胡萝卜素含量丰富，韭菜中除胡萝卜素外还含有丰富维生素C，经常食用对治疗寒症有效；维生素B族在猪肉、豆类、糙米和黑面包中含量较多。另外。纳豆含有丰富的维生素E，对改善寒症有效。

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