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不知道为什么总是觉得很怕回忆以前的事总有奇怪的想法...

性别：男

年龄：17岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
不知道为什么总是觉得很怕回忆以前的事总有奇怪的想法冒出来严重影响了我的日常生活不知道是不是心理问题感觉严重缺乏自信记忆力还很差注意力也很难集中经常有迷失无助感
想得到怎样的帮助：

不知道算不算波

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘洁 心理诊所 极速问诊
西城事业单位

问题分析：首先导致的可能是睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，还有可能导致的就是性生活过于频繁不规律!在一个就是自己给自己的压力过大，导致精神萎靡!
每天按时睡眠保证在8小时，不要过于用脑，也不要想太多，适当的让自己放松，每天睡觉前做3分钟深呼吸!你会有很好的收获的!

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