我今年十八岁、什么时候跑步才能增高呀，还是有什么办...

平时生活中一般不要通过人为操控来使儿童达到增高的目的。如果宝宝出现身高不足的情况，就及时带孩子去医院进行骨骼检查，可能是因为营养不良所导致的，平时生活中注意宝宝的饮食状况。

指导意见：你这种情况考虑，如果要是增高的话最好能够选择先到医院做骨龄和生长激素的检测，确诊之后再考虑用药。

指导意见：首先女生在21岁前后一般来说就停止发育了，这个时候骨线都已经闭合了，喝牛奶的话对增高作用也不是很大。

病情分析： 您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，意见建议：注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

问题分析：您好，一般促进增高的药物一是加强软骨活性促进骨骼生长，而是促进生长激素的分泌从而达到正好的目的。意见建议：所以建议您最好晚上睡觉之前服用，这样夜间人体处于水平最适合增高，同时您日常多加体育锻炼也能刺激成骨细胞生长促进增高。

病情分析： 上述药物流产后，在身体恢复后的1个月以后，可考虑垫内增高的了，

指导意见：你好，基本不会长高了，你可以去医院查查骨骺线闭合没有。

问题分析：睡前喝最好，注意营养的补充和及时做对症补钙做对症调理就可以的,生活中的例子很多，比如打篮球的孩子长的快一些高大一些意见建议：多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物.要保证充足的睡眠及休息.保持愉快的心情，避免情绪激动。少食多餐.应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等.

指导意见：你好，牛奶中含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，每天喝一杯，即可达到补充需要，不要空腹喝，要感到饭后喝较好。

指导意见：营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。