牛奶什么时候喝对增高有促进作用呢？

问题分析：首先女生在21岁前后一般来说就停止发育了，这个时候骨线都已经闭合了，喝牛奶的话对增高作用也不是很大。

问题分析：健康指导：您好，饮用牛奶的话，建议可早餐搭配谷物类的食物，一起食用，且睡前也可饮用杯热牛奶，不仅可有效的补充身体的营养物质，且可有效的改善睡眠等。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，牛奶最好是睡前喝，那有助于睡眠，人的生长大多数在夜间，

问题分析：你好，根据你说的，纯牛奶含钙成分比较多，晚上喝会有很好的吸收

问题分析：健康指导：您好，您的情况长高的可能性一般不是很大，建议您平时可以多运动，做一些跳跃运动，拉伸运动，可以更好的帮助长高，同时您需要保证睡眠，不要熬夜，在睡前喝杯牛奶。同时要补充新鲜蔬菜补充人体所需维生素。