颈椎病睡不着觉

问题分析：可能是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，
并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长 期时间的低头工作后进行。

问题分析：颈椎病其实是个很普通的疾病，不用过多的想他，只要自己没有什么症状，关键是没有卡压神经或血管症状，你注意自己颈椎是要休息的，不能疲劳
你注意自己颈椎是要休息的，不能疲劳，不用过多的想

问题分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时长期低头工作、过于劳累后出现颈椎退行性病变引起的颈部僵硬不适，颈部疼痛不适，睡眠差等症状。
建议平时注意多休息，不要总是低头工作，可以通过针灸、推拿按摩等方式改善症状，可以配合口服谷维素治疗改善睡眠。

问题分析：你好，根据你的情况，颈椎骨刺考虑可能是局部组织出现钙化引起的，建议最好是注意休息，不要长时间低头做事活动。一般休息后会慢慢缓解的。当然可以i去医院做些康复理疗。自己也要加强颈部肌肉锻炼。
一定要加强颈部肌肉锻炼。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。