性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好,像你叙述的这种情况,,考虑你近期精神处于亢奋阶段,以至于睡4.5个小时都不会感觉困。但长时间这样下去,大脑得不到足够休息,对身体不好。建议你适当服用酸枣仁,百合与大枣泡水代茶饮调理一下。同时注意睡前避免过度兴奋,饮食清淡,富有营养。保持心情舒畅。适当跑步,游泳改善睡眠。
追问:谢谢您好大夫讲得又细致又全面还到位!全是通过自己的语言讲出来!通俗易懂又不失详尽!真是从心底里敬佩!
回复:你好,不客气。祝你早日恢复。
问题分析:您好,根据的描述,出现最近只睡四五个小时也不感觉困的症状,应该考虑是由于激动,亢奋等原因引起的症状,应该及时注意休息,以免引起神经衰弱的可能应该保持良好的心态,保持情绪稳定,注意休息,劳逸结合,平时应该适当增加运动,加强锻炼,提高抵抗力