我指甲有些软，觉得缺钙，就买的乐力钙来吃，但不？

问题分析： 指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病。指甲上出现横沟，是表示营养不良。
建议指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣。不规则凹点:很多牛皮癣病人有此现象.成行的凹点:指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。指甲上有白点，可能是缺钙锌等，或者是有蛔虫。

问题分析：健康指导：您好，指甲软的原因有很多，比如有先天的因素，还可能是缺B族维生素、硫、锌等微量元素，不能自己下定论，建议可以去医院做下检查。而且，需要提醒的是，钙片需要在医生的指导下进行服用，不能盲目服用，因为补钙过多会对人体产生极大的伤害。

问题分析：健康指导：人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。 不同的营养补充食品的服用方法不同，以下是乐力钙的食用说明，请根据说明书服用 口服，温水送下。成人每日1-2粒；6岁以下儿童每日半粒，6岁以上儿童按成人剂量服用。幼儿及吞服不便者，可打开胶囊用适量果汁冲服。 个人建议补钙还是食补比较好，牛奶是最好的选择。