你好我女朋友有抑郁症她不高兴我也不高兴怎么回事？

问题分析：心理分析：你女朋友有抑郁症 她不高兴 你也不高兴怎么回事，这是正常现象啊 说明你关系她 如果你还每天还挺高兴的 说明你根本不在乎她。
心理指导：既然你想帮助她 那就跟她一起去 当地正规的心理咨询机构一起 咨询一下心理。问题就解决了

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的抑郁症，通常与患者敏感脆弱的个性，凡事受往坏处想，长期心理压抑，精神紧张焦虑，大脑功能失调，睡眠不足有关。是心因性的问题。
心理指导：如果你比较关注你的朋友及个人心理健康，可及时到就近的正规心理咨询机构进行检查和测量，就可明确目前症状的性质及严重程度，并可通过一个阶段的心理治疗进行调整和改善。

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。