16岁还想长高该怎么做

问题分析：你好,身高的话一般来说跟很多因素有关，比如说遗传，平时的营养还有适当的锻炼，并不是说想长高就可能长高的。
你呢平时多喝些牛奶，饮食要营养丰富，少吃零食，少吃辛辣的食物。晚上睡觉最好不要超过十一点，平时最好再坚持一些体育锻炼，比如打打球，跑跑步都可以，希望对您有所帮助。

问题分析：你好，考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂 ；
靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收，

问题分析：你好。按你的年龄来看还是可以长高的，高矮有一定的遗传关系，父母高孩子也会长高，还要看骨骺线，如果将还没有闭合是完全可以长高的。
你的情况不必担心考虑处于青春期还会长高的，建议多吃蔬菜水果和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物肉类奶类，蛋类，豆类等.防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。祝你快乐。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是身材比较矮小，引起的原因，可能是由于你对于食物饮食的吸收功能不是特别好，或者是有遗传的因素等情况造成的你现在的这种表现。
给你的建议就是针对你这种情况你可以适当的注意好休息避免过度的疲劳并且在饮食上多食牛羊肉多喝一些牛奶同时也可以适当的打一打篮球晒晒太阳都有一定的帮助长个子的作用。