3-4椎间膨出并有外缘钙化。4-5椎间盘膨出并轻度中心后..

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意合理的休息，还需要注意的是自己不能生气，注意最近一段时间不能搬东西，平时活动的时候到公园散散步就可以，注意你这种情况以及你的年龄情况，不建议你去按摩，可以去中医院进行针灸治疗
你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，这些药物可以吃，也可以喷气雾剂，如果是腿疼的情况下，主要引起疼痛的部位还是在腰部，所以这一点你一定要注意，注意自己的活动，一定要注意不能生气，祝你健康快乐每一天！

问题分析：病例分析:腰突症是常见病，比较麻烦，病情容易反复。
意见建议:上述药物是可以的。但只是对症治疗的作用。