消瘦、乏力、头晕、脸黑、失眠

长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。

口干舌燥乏力失眠消瘦可能是日常生活习惯以及营养摄取不充分造成的。口干、失眠主要是阴虚火旺所致。除口干舌红无苔外，有时还会出现阵发性发热，这是由于津液不足，无法滋养所致。阴虚火旺会导致虚火发炎，从而扰乱意识，导致失眠。另外，脾虚患者的脾胃功能不好，吃进去的营养物质不能很好的消化吸收，不能滋养全身，导致血液生化源和体液不足，所以患者会出现口干。因为缺乏营养，大脑得不到滋养，脏腑经络得不到滋养。患者会感到疲倦、虚弱、无法入睡、昏昏沉沉，有时说话无力。

一般情况下，如果患者由于慢性胰腺炎导致进食情况不佳，有可能会引起进行性消瘦乏力。具体分析如下：通常来讲，慢性胰腺炎的时候，由于慢性的疼痛会导致食欲不振，长期的胰腺炎也会导致消化功能下降，久而久之就会出现消瘦乏力的症状。此外，如果出现进行性消瘦、乏力等症状，首先要考虑恶性肿瘤的可能，因为恶性肿瘤属于消耗性疾病，会消耗人体的营养，导致消瘦乏力。同时，也要考虑甲状腺疾病，比如甲亢，会导致基础代谢率增高，从而导致消瘦乏力。

可能是心脑血管疾病导致的。失眠多梦头晕乏力恶心多发生于心脑血管疾病，是非常明显的严重心脑血管疾病或供血不足的表现，需要相关治疗，也就是改善循环的问题。如果循环得不到改善，失眠、多梦、体虚就无法缓解。这种情况是疾病状态的症状，而不是关节关系。当然也有连带关系的情况。失眠多梦导致身体虚弱，这是非常典型的心气不足的表现。气虚易致血瘀，即如果静脉不通，就会发生心绞痛或心肌梗塞，所以发生冠心病。失眠是冠心病非常典型的表现。当出现失眠、多梦、体虚时，一定要考虑心脏病的问题，这是心脏病供血不足的表现。

失眠伴随着头晕和疲劳的症状。如果症状较轻，可以服用一些中药，如柏子仁，可以健脑安神、生精补髓、益气养血，有效缓解失眠多梦、头晕乏力等症状。如果症状较重，可以去中医科进行综合调理，通过视、听、问、感、四诊问诊、辨证分析、内服中药汤剂。临床上用归脾汤治疗心脾两虚所致的失眠、多梦、头晕等症，能补益心脾，养心安神。坚持体育锻炼，提高体质，增强免疫力，多吃具有补气健脾、安神定志功效的食物。

出现头晕四肢无力失眠的症状，考虑与以下两方面有关：第一、首先考虑是因为体内气血两虚引起神经衰弱的表现，与平时工作量过大，长时间的负面情绪，不健康的饮食以及平时缺乏锻炼等因素有关。第二、考虑与脑供血不足有关，具体原因包括高血压、低血糖以及动脉粥样硬化等因素。建议去医院就诊，做详细的检查，明确诊断后再对症治疗，缓解症状。

失眠会导致体重下降。长期失眠会引起胃肠消化酶分泌障碍和消化道吸收障碍。食物的消化吸收大部分在晚上进行。白天食物能量主要是白天提供多种活动，晚上睡觉时被身体吸收。所以失眠也会导致体重下降。还是要调整睡眠。睡得好，吸收功能自然会提高。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询和药物来调节。多吃b族维生素、高蛋白、营养丰富的食物，避免浓茶和咖啡，养成早睡早起的习惯。必要时可以服用镇静剂。

失眠会让人变瘦。失眠导致食欲不振，伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因，进行治疗。失眠减肥是不可取的，会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。

失眠、头晕、恶心、乏力可通过以下方法解决：1.首先要保持稳定健康的情绪，保证稳定舒适的睡眠，保持愉快的心情，平静放松，睡前尽量避免过度的精神紧张和焦虑，保持规律的睡眠。每晚睡眠7至8小时为宜，有助于缓解压力，减少梦醒，缓解失眠症状。2.睡觉前不要抽烟。尼古丁刺激人体中枢神经系统，兴奋大脑皮层，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你应该避免晚餐吃油腻的高脂肪食物。如果按照以上方法，症状不变，就需要去医院确诊了。

失眠、乏力、恶心、胸闷等症状主要是颈椎病和胸部软组织损伤引起的。颈椎病引起的颈部软组织刺激颈部血管和神经，导致脑部供血不足，可导致头晕恶心。而颈胸部软组织对迷走神经，尤其是心脏迷走神经的刺激，可引起胸闷、气短、失眠等症状，这就是自主神经紊乱。因此，治疗上述疾病，颈椎、胸椎可用针灸推拿治疗，百会、风池穴、天竺、大椎、合谷、曲池、三阴交可用针灸治疗。还可以治疗背部的肺、心、脾等穴位，还可以服用改善循环的药物，如养血清脑颗粒，可以有效解决失眠、乏力、恶心、胸闷等症状。