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有哪些是阳性食物，健脾益气，滋补肝...

性别：男

年龄：28岁

有哪些是阳性食物，健脾益气，滋补肝肾的食物有哪些
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李青峰 医师 中医科 极速问诊
石家庄德坤瑶医肿瘤医院

问题分析：您好，偏于阳性的食物可以滋补身体的阳气的，但是如滋补过当那么就容易导致将来发生上火。偏于阳性的食物有韭菜、大葱、动物的肾脏、大蒜、羊肉等。
健脾益气的食物多是具有助消化的作用，这个您可以选择下山楂、山药、以及大部分的粥类的食物，都可以健脾益气；滋补肝肾的食物多是种子类或是果实类的，您可以选择下黑芝麻、枸杞、动物的肝脏等。

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通常情况下，减脂肪肝的说法是错误的，适当吃以下食物可以辅助减轻脂肪。具体内容如下：1、西红柿，其中富含丰富的维生素和胡萝卜素，具有健脾胃、促消化的作用，可以促进脂肪的消耗。2、胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液中能将油脂乳化，达到降血脂、降低血液黏度的作用。3、山楂含有丰富的膳食纤维，对于肠胃有很好的消化作用，具有减轻脂肪肝的作用。但是以上食物都需要适量吃，不能多吃。注意休息，避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。
健脾益气养血的食物有哪些
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一般来说，舒肝解郁的食物酸枣、芒果、草莓、橘子等。舒肝解郁是指通过疏通肝脏气机来治疗郁病的一种治疗原则，酸枣、芒果、草莓、橘子、香蕉、山竹以及苹果等水果，可以达到疏肝解郁的作用，也可以用玫瑰花、菊花、合欢花等代茶饮。患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。
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一般来说，补血益气主要有以下食物。1.莲藕，莲藕通常具有健脾益胃、补血止血的功效，还如果出现补血益气的情况，患者可以适当使用莲藕，有助于缓解不适症状。2.桂圆，如果患者出现气血不足、失眠等症状，一般可以适当补充桂圆，一般可以起到补血益气的作用。3.红糖，红糖通常具有活血化淤、补益气血等功效，而且有助于缓解患者出现的胃溃疡、胃炎等疾病。
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大豆和大豆产品富含蛋白质，钙，铁，磷，维生素B，中等脂肪和少量碳水化合物，对肝脏修复有用。白带鱼，黄鱼，银鱼，牡蛎等甲壳类动物等海产品可以增强免疫功能，修复受损组织和细胞，不会被病毒侵入。
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