经期长且色黑

问题分析：你好，月经色黑多考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调，平时要注意保暖。
可以多喝红糖姜水，暖宫。如果一直经量少而且血色为黑色，建议到正规医院进行相关检查，明确原因后对症治疗。

问题分析：痛经是一种正常的生理现象，很多年轻女士都会出现的，一般生育后就会缓解。
建议您可以先观察看看，如果还没有改善的话建议就诊检查性激素六项，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态