怕冷，失眠，常感到累，

问题分析：心理分析：导致失眠的原因有很多，躯体病变可能导致失眠，思想意志的自我强化也会导致失眠，长时间的失眠会给您的正常的社会生活带来困扰，心理上也会有所影响。
心理指导：建议您多多锻炼身体，养成一个良好的生活习惯，规律的睡眠，平时放宽心态，睡觉前不要吃刺激性的食物，如果您需要药物治疗的话，最好去医院找医生帮助，正确用药，合理的安排饮食。

问题分析：心理分析：你可能存在体虚，疲惫感，也会引起心理焦虑产生失眠。
心理指导：建议你可以服用中药调理，调整气虚的体质，同时注意身体锻炼，保持愉悦心情，缓解焦虑，有利于缓解失眠。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

问题分析：心理分析：请进行正规医学检查，排除生理器质性问题。怕冷，失眠，常感到累是目前常见的亚健康症状，体质虚弱的人群较普遍。
心理指导：均衡饮食，女性可多吃些豆制品，新鲜应季的瓜果蔬菜；适当进行体育锻炼，选择自己喜欢能够坚持的缓和运动长期坚持；积极社交，亲近大自然，保持良好的心境。祝你身心愉悦，生活美好。