早晨空腹吃龙眼好不好

问题分析：健康指导：桂圆中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，同时适当吃些对补血有好处，但桂圆是热性食物，多吃会造成上火，对身体不好。早上空腹吃桂圆会加速糖分的吸收，引起血糖升高较快，更容易引起上火，对身体不好

问题分析：健康指导：人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。 在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。若为肥胖着想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。所以早晨空腹吃龙眼好不好还得因人而异，看个人的身体情况。

问题分析：健康指导：您好，早晨空腹吃桂圆是可以的，一般是没有危害的。桂圆具有益心脾，补气血，安神志的功效。对虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振有治疗作用。但不要过量食用，不然会引起上火的现象。

问题分析：你好，不建议的。龙眼属湿热食物，早晨空腹多食易滞气，有上火发炎的可能。早上建议多喝温开水为佳的。
另外凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食龙眼的。