性别：女
年龄：25岁
我是重症贫血，已经有三四年了，平时脸色苍白乏力，身上没劲，打不起精神不能工作，用过阿胶、鹿胎膏、驴胶补血颗粒还有一些补血药，对了还有血压低，总迷糊，最近喝了50付康髓诺汤药明显好转，贫血基本消失，面色红润，低压维持在75-80左右，神清气爽白天一点也不累。
最近听说多吃一些肉类对身体好，具体该吃哪些食物呢？大家说一下。
问题分析：贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物。 建议您到正规医院就诊，在医师指导下诊治。平时多喝热的红糖姜水。
