为什么月经来时感觉很累

月经来潮期间很容易出现雌激素含量降低，从而会影响到妇女的情绪，容易出现嗜睡，还有一部分妇女会出现焦虑症状，而这种症状会伴随月经干净以后很快缓解。在月经来潮期间，身体抵抗力会下降，而睡眠可以很快的改善体力，改善内分泌失调。在月经来潮期间，如果出现焦虑以及抑郁，要注意多参加户外文体活动，通过活动可以改善不良情绪。

月经，是女性的一个正常的生理期。在月经期间，由于大量月经血的排出，加上盆腔的充血，以及前列腺素的释放，很多女性在月经期间会出现抵抗力下降、易疲乏、嗜睡，以及乏力的症状。

可能是由于最近比较劳累或者压力比较大等，还有可能就是月经来之前的预兆等都是有可能的，最近在工作和学习上都要稍微放松些，适当运动下，也可以缓解疲劳，也可以出去短途旅游，这样也会有助于缓解疲劳。

女性在来月经期间，由于子宫内膜的剥落会造成经血的大量流失，从而引起身体疲劳和疲劳，而且女性在来例假期间的免疫功能也会下降，从而会产生疲劳。在来月经的时候可以适当的补充一些有营养的东西，比如：鸡汤，鱼汤，鸽子汤等。可以吃一些动物的内脏，可以通过饮用一些红糖姜水、大枣、枸杞等来补充身体的能量。女人来例假时，容易出现体质虚寒，要多注意多休息，避免过度疲劳。

问题分析：你好，从你的描述看，目前存在月经增多，可能会存在贫血，有劳累表现。指导建议：目前可以做个B超，可以使用乌鸡白凤丸，使用些红枣补血。

患者做供销工作，月经期间比较累。经期过累容易导致月经紊乱或者经期延长。

你好，根据你的描述，可能是你对月经的恐惧有关，也和体质虚有关。还有我建议你在月经前最好吃些热的东西，吃些活血补血的东西，吃些清淡的饮食，注意身体保暖。

问题分析：您好，针对您的情况分析，您应该属于经前期综合征。经前期综合征是指反复在黄体期出现周期性以躯体、精神症状为特征的综合征。月经来潮后，症状自然消失。病因有：精神社会因素、卵巢激素失调、神经递质异常等。意见建议：建议您调整心理状态，精神放松。保证合理的饮食与营养，适当的身体锻炼，限制钠盐和咖啡的摄入。症状严重时，可以去医院在医生的建议下合理用药。药物治疗有：抗焦虑药如阿普唑仑。抗忧郁症药如佛西汀。醛固酮受体的竞争性抑制剂。维生素B6.口服避孕药抑制排卵。

问题分析：你好，你的症状属于宫寒，这种情况建议服用艾附暖宫 和鹿胎膏来调理。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等意见建议：要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等冷性的食品等 ，多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

指导意见：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。