高血压和高血脂，胆固醇也高，已经三高了啊

问题分析： 就你的情况考虑你有高血压建议你服用纳托普利以及硝苯地平予以治疗。
建议你平常首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。

问题分析：三高指高血压，高血糖，高血脂。靠一种植物产品来控制是不太现实。养成良好的生活方式最重要。

问题分析：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，经常食用的话一定要多喝这样的汤来帮助自己减少一些不必要的麻烦。