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总是烦躁怎么办

性别：女

年龄：31岁

总是烦躁怎么办我现在总是烦躁，没有笑容总想发皮气，为了一点小事我恨生气，该怎么办呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王笑娟,河北省威县贺营卫生院,医师

王笑娟医师妇产科

一级甲等河北省威县贺营卫生院

问题分析：你好，你的情况可能是情志不舒导致的，建议去医院检查一下甲状腺功能，对症治疗，祝你健康

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烦躁失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果失眠是因为烦躁引起的，可以通过以下方法来缓解：1.改善症状：失眠会对第二天的生活造成很大影响，所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物，帮助患者改善症状。2.针对性治疗：要区分情绪是否激动，是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症，建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应，可以进行自我放松调节，包括置身于更放松舒适的环境中，做放松练习，听舒缓的音乐，或者与熟悉友好的人友好交流，这些都有助于缓解烦躁情绪，进一步改善失眠。

更年期烦躁怎么办

王素美主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。

失眠烦躁该怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠烦躁可通过以下方式来改善：1、建立良好的睡眠卫生习惯。中医建议睡透胆，即23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；4、对于通过改善失眠习惯仍然失眠的人，建议在医生的指导下服用镇静安神的西药或选择中药治疗失眠。

失眠老是烦躁怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮进行抗焦虑治疗。心里失眠烦躁，多半是焦虑症引起的。同时，要指导患者进行适当的体育锻炼和户外运动，可能会改善症状。焦虑症是一种精神障碍，任何年龄都可能发生。患者可出现焦虑、易怒、惊恐和恐惧，或失眠，主要表现为入睡困难。部分患者睡眠时可能会做噩梦，影响睡眠质量。同时，患者可能会出现一些010~300范围的躯体症状，如头胀、头晕、恶心、呕吐、心悸、胸闷、气短、心前区有压迫感，或感觉胸闷等。同时可出现腹胀、腹泻或大小便障碍。

孕后期烦躁失眠怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后失眠烦躁是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应，如果患者失眠比较严重，可以去正规医院做相关的咨询，看专业的医生有什么好的办法。

孕晚期烦躁失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕晚期睡眠不好的症状可以通过生活饮食来改善。孕期失眠的很多症状都与血虚、缺铁性贫血有关。孕妇饮食中多吃鸡肝、猪肝、鸭血等食物，可改善缺铁性贫血、血虚引起的失眠。补钙，当体内缺钙时，会导致中枢神经系统兴奋性增加。孕妇不易入睡，入睡后容易从梦中惊醒。钙要适量补充。也可以坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等食物补钙。情绪方面，部分孕妇容易出现愤怒、焦虑、过度思考等。由于孕期情绪波动过大，会对睡眠质量产生不良影响。要努力调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。

孕晚期失眠烦躁怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

妊娠末期发生严重失眠的情况，最好尽快去医院进行有针对性地检查，找出原因并进行治疗。不要盲目吃药，平时休息，避免疲劳，吃清淡的，少吃辛辣刺激性食物。可以吃很多平静舒适的睡眠食品。特别推荐牛奶。牛奶中含有两种催眠物质，如色氨酸和天然咖啡。孕妇睡前喝一杯有助于改善睡眠。其次，葵花籽也有助于改善睡眠。除此之外，多吃水果蔬菜，多运动有助于缓解失眠。

孕早期失眠烦躁怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

妊娠早期的失眠和易怒可以通过以下方法解决：1.注意放松。有些女性怀孕后过分关注胎儿的成长，导致精神压力过大，焦虑不安，会影响睡眠质量。建议孕早期要学会放松，多和家人沟通，避免恐惧和焦虑，缓解孕早期失眠。2.睡觉前泡脚。睡前用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以放松腿部肌肉，缓解紧张的心情。特别是对于孕早期有失眠症状的准妈妈来说，睡前泡脚可以改善失眠和睡眠质量，但要注意控制水温。3.调整饮食。孕早期失眠要注意饮食。不要吃辛辣、难消化、辛辣的食物。睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。另外，注意补钙，避免缺钙引起身体不适，影响睡眠。

半夜醒来莫名烦躁抓狂怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

半夜醒来出现莫名的烦躁抓狂，只有明确了病因才知道应该如何治疗。如果莫名烦躁是忽然出现的，那么还需要考虑颅内额叶颞叶病变引起的精神症状，那么就需要去看神经内科，行头颅ct或者磁共振等相关检查，看看是不是由于这些部位的梗死或者出血导致的精神症状。

最近总觉得疲劳，焦虑，烦躁。怎么回事啊？要怎么办？

王洪生主治医师

精神科上海民政第二精神卫生中心二级乙等

您好，这种情况考虑神经衰弱的表现，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

胃胀,恶心,烦躁,不进食出虚汉

于忠海医师

妇产科威海文登中心医院三级甲等

你好朋友胃胀,恶心这样的情况考虑是由于胃部消化不良和胃酸过多导致的

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