失眠对梦入睡难怎么办?

问题分析：你好，失眠，多梦，难入睡，容易醒考虑是神经衰弱，,你的情况考虑是神经衰弱引起的症状与精神紧张，生活不规律或植物神经功能紊乱等有关系，
建议口服谷维素和安神胶囊，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

问题分析：心理分析：失眠，多梦，难入睡，容易醒，这是典型的失眠症状的，建议去当地的心理精神卫生中心的失眠科治疗的，通过药物的治疗是可以缓解失眠的症状的。
心理指导：不要什么放松之类的办法没用失眠，这说明你的失眠症状是比较严重的了，尽快去医院的失眠科治疗吧

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

问题分析：心理分析：您如果认为放松没有用的话，一定是您入睡时，没有放松，或者是由于病理性而产生的失眠。因为造成失眠的原因通常有两种，一种是躯体疾病引起的不适感，另一种就是由思维或者情绪引起的。
心理指导：建议您睡觉的时候不要带有太多的情绪，不要过于兴奋，兴奋会使大脑不能得到完全的放松，睡眠可能就会很浅。也不要太压抑，压抑的心情不仅容易做噩梦，还有可能早醒，尽可能保持自己大脑的放松和放空。不知道您最近是不是生活或者工作的压力比较大，睡觉的时候心头还压着一些事情去思考。睡觉之前尽可能把一天该处理的事情处理完，处理不掉也要告诉自己，不急于这一时半刻，多想无益，明天再说，该睡觉了就是正儿八经的睡觉。您也不要给自己压力，一点了还睡不着，两点了还睡不着，越是这样越睡不着。睡前可以喝一杯牛奶，可以用定时器放一些音乐，音乐会干扰自己的思维，这样不容易乱想，看看尝试一下有没有效果。