问题分析:您好,感冒头痛需要先从感冒下手。分为医疗治疗和保健治疗两种:
医疗治疗:
1.主要包括卧床休息,保障足够的睡眠,多饮水;
2.戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;
3.保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果;
4.按摩穴位:有两个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧。
原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗;
缓解感冒头痛(感冒头疼)的药物治疗:对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂,如芬必得酚咖片新头痛装,它可以直达头痛部位发挥作用,从而快速去除头痛,且避免了外周副作用,安全性好。
保健治疗:
1.饮食上要注意合理、平衡,禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物;
2.坚持运动和锻炼,会促进新陈代谢,增强机体免疫力;尤其冬季要增加户外活动,增强机体及鼻黏膜对寒冷的适应能力;
3.注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取;
4.注意天气变化,及时增减衣物;
5.保持良好的心态,放松心情,避免紧张、用脑过度,也可减轻头痛。