现年23，手淫史8年，冬天面色苍白11点以后就恢复正常了..

问题分析：考虑是是阴虚，肾阴虚要补肾，无论是阴虚还是阳虚，都需要阴阳双补。可用中医温和调理促进气血平衡，补脾益肾清热毒来起到治疗疾病的目的，平时多吃些补肾益气的食物，如猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
中药要根据检查结果，病情程度和自身体质才能开药方，建议去正规的中医院检查开药治疗。

问题分析：膝酸软，腰痛可能是有前列腺炎的症状，可以去做个前列腺液常规看看，如果确实是前列腺炎，就需要使用抗生素治疗。不要久坐，每天用热水坐浴，不要饮酒。
可先口服左氧氟沙星2～4周，然后根据其疗效反馈决定是否继续抗生素治疗。应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车，注意保暖，加强体育锻炼。