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如何做个健康的人

性别：男

要求
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李永 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 潼南县人民医院

问题分析：你好!健康最根本、最重要的问题，就是观念问题，观念必须转变。我们要充分认识到，现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的。如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。文明的生活方式一共就四句话，十六个字：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

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抽搐和痉挛的区别是什么
吕志勤主任医师
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抽搐是全身或局部肌肉不自主的阵发性强烈收缩，发作形式可以强直性（肌肉持续的收缩）、阵挛性（肌肉断续性收缩）和混合性（先后出现强直性和阵挛性收缩）。抽搐与痉挛、惊厥、癫痫的关系密切，含义也相近。痉挛是指肌肉的不自主收缩，可发生于骨骼肌或平滑肌；强烈的骨骼肌痉挛称为抽搐，一般无意识障碍；伴有意识丧失的抽搐叫惊厥。局限性运动性癫痫属于抽搐，癫痫大发作属于惊厥。
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孩子生气后抽搐了，是药物生气导致体内气血紊乱，血压升高，大脑缺血缺氧而晕厥。平时注意少生气，引导病人注意心态的改变。建议一般产生晕厥急救需要按摩人中穴和涌泉穴，强刺激可以缓解症状。但是做好到医院做一下全面的检查。
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汗疱疹是一种与本身肤质的敏感有一定的关系所产生的皮肤的疾患，与平常的内分泌代谢变化出汗及解除的环境都是有一定的关系的。要治疗皮肤的疾患可以选择用外用药膏来涂抹一下，然后补充维生素，要忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，保持好心态。
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便血的原因有以下，肛裂便血：便中带血或排便后出血、便血量少、色鲜红、呈丝状覆盖于粪便的表面、排便时或排便后肛门疼痛，痔疮便血：一般发生于排便后、呈喷射状流出、或在便后滴血、出血呈鲜红色、血液与粪便不相混合、出血量不等、可伴有肛门异物感或疼痛，细菌性痢疾：便血的原因量较少、常与粪便相混、呈脓血样或脓血黏液样便、色鲜红、大便频数、有里急后重感及左下腹压痛。
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甲状腺是内分泌器官，位于颈甲软骨下，气管两侧，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素调节机体代谢。平时的保养可以从以下几个方面着手：1、适度的休息和活动、调整精神与情趣。2、注意饮食营养均衡过度劳动会加重甲状腺负担，降低人体免疫力，平时结合劳逸保持健康生活和工作方式，避免熬夜。要精神饱满、开朗，不要压力太大。3、饮食要保持足够的蛋白质，纤维素，适量的脂肪和钠盐摄入为原则哈刺激性佐料食物食物硬软，易于消化，富于营养不吸烟，不喝酒，浓茶和咖啡。
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