性别：女
年龄：42岁
该怎样有效缓解症状？
问题分析：病例分析:下楼梯时走的太快以至脚扭伤意见建议:扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。在未康复前不要轻易从事剧烈体育运动。
问题分析：根据你的描述，扭伤脚部，由于皮肤软组织损伤，从而引起局部疼痛肿胀建议你24小时冷敷，抬高患肢，不要负重行走！外用些云南白药喷雾剂之类的！
