性别:男
年龄:59岁
我想问一下我想减肥,听说乌龙茶跟柠檬茶能减肥,这两种茶我想同时喝但是不知道哪个时段喝哪种茶比较好。
问题分析:健康指导:你好,柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如,早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬,下午饮用乌龙,也可以单选一样。供你参考
问题分析:健康指导:您好!想要减肥要从多个方面入手,要做好长期坚持的准备,第一方面可以喝乌龙茶、荷叶茶等有助于消除脂肪的茶,第二方面饮食上要控制,不要吃太多,少吃热量高的食物如油炸食物、含糖高的食物,第三方面要适当的多做运动,帮助消化热量,三方面同时进行才能都获得较好的效果。
问题分析: 柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素c。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如,早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬,下午饮用乌龙,也可以单选一样。还有荷叶的减肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯,每杯使用的荷叶必须是新的。