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我的体质是湿热质（兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，气郁质。）..

性别：女

年龄：26

我的体质是湿热质（兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，气郁质。），请问如何改善我的体质？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张清伦 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：湿热的一般表现为:肢体沉重，发热多在午后明显.1在皮肉则为湿疹或疗疱;2在关节筋脉则局部肿痛.3脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;4肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;5 膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛:色黄浊;6大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴. 湿热的治疗，分湿重还是热重，这情况建议去看中医。用中药调理比较好。

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析：湿热体质，可以用中药：牛黄清热调理，保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活规律，增加有氧、户外运 动，提高免疫力和新陈代谢

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中医科中日友好医院三级甲等
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