吃钙片和维生素D

DHA不是孕期必须补充的元素，从医学角度上没有明确的证据证实DHA对孕期有必要的帮助。但是现在越来越多孕妇都怕孩子会输在起跑线上，DHA的宣传是主要对胎儿头部和智力发育有帮助，那么在怀孕早期服用效果会更好。所以如果要选择服用的话，尽量早的开始服用。胎儿头部发育的关键时期就是在孕早期。

建议服用维他命D和钙片，一种能促进钙的吸收，一种能补钙。一般情况下，孩子们会定期进行维他命D的补充，并在需要的时候进行补钙。老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标，如果有，应多晒太阳，并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女，要加强预防骨质疏松，防止发生脆性骨折，同时要及时补充雌激素。

维生素D属脂溶性维生素，它主要用于防治佝偻病、干眼症、夜盲症及促进钙剂吸收等。脂溶性维生素需某些油脂性物质才能促进其吸收，通常推荐餐后服用维生素D对人体吸收较为有利。钙片选择晚上睡前服，由于夜间人体内钙含量较少，睡前食用钙片1粒，能补充身体内钙含量，能防止缺钙。还可以多吃一些肉食动物的胰脏，加快恢复速度。

孕妇维生素和钙片可以一起吃。怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质，这主要是由于孕期代谢加速，胎儿生长所需，因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足，导致胎儿的生长不良，在怀孕初期也会出现流产的情况，因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物，除了要多吃一些营养丰富的食物外，还可以适当的添加一些高质量的蛋白质，比如：牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食，这样既可以保证胎儿的生长，也可以保证怀孕期间的身体需要。

可以在一起吃。DHA主要是促进发育，主要成分是蛋白，进入体内以后，可以被胃蛋白酶分解，成为?和胨供胃肠黏膜吸收利用。钙离子属于重要的电解质类的物质，对于肌肉收缩、心脏的跳动，都有着很重要的作用。

氨糖和钙片能一起吃的。氨糖和钙片进入人体之后可以起到相辅相成的作用，能够增加身体内钙离子的吸收程度，能够增加骨骼的强度，对于骨质疏松和佝偻病有一定的预防作用，而且可以改善低钙血症导致的四肢抽搐。

钙片和阿胶不要一起吃，要间隔半个小时以上服用，可以饭前服用阿胶，这样对于吸收非常有帮助，可以有很好的补气养血的作用，饭后半小时再吃钙片这样就不会有什么影响了。

钙片和维生素D是完全不同的。钙片补充的是钙，钙是人体必需的一种电解质元素，维生素D补充的是维生素，钙片和维生素D通常需要同时补充，钙需要被吸收需要有维生素D的辅助，特别是活化维生素D3。

钙片和维生素通常是可以同时使用的，因为合理的用药时间不仅可以适合药物代谢和吸收，而且还可以降低药物不良反应的可能。所以为了避免药物之间的相互作用影响药物的治疗效果。

是可以的，两者一同服用对于改善病症能够有更好的效果。但是同时，因为每个人的病情都是不一样的，所以如果在自身还患有其它多种疾病的情况下，最好是两者分开服用，或者在咨询过医生以后，在医生的专业指导下再将两者混合一同服用。需要饭后服用才不容易伤到脾胃。