睡眠不好，尤其是出去工作干活时，在家好点，但也入睡...

问题分析：根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用佐匹克隆片。注意不要有压力
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情

问题分析：心理分析：药物治疗一般效果一般，你应该是心理有压力，出现症状后心理压力加重，造成恶性循环。
心理指导：坚持运动，多食用桂圆，酸枣仁煮水，多听舒缓音乐，多和亲人朋友交流，也可以在这里和我沟通交流。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。

问题分析：心理分析：你属于失眠症，中医药的诊疗过程侧重于调理，冰冻三尺非一日之寒，治病需要慢慢来。
心理指导：中医的之间过程不是一成不变的，需要根据病人的具体情况，调整用药。