性别：男
年龄：50岁
问题分析：您好，您是不是剧烈活动了？毕竟受过伤还是要注意保护关节。建议您去医院拍片子看看是否存在骨折，把脚抬高点，高于心脏20厘米有利于血液循环，利于消肿。也可以口服迈之灵片一类的消肿药。尽量减轻关节负担，不要提重物，不要爬山等剧烈运动。如果疼的话可以冰敷一下，冰敷时间别超过15分钟，两次冰敷间隔至少两小时，避免冻伤。
