性别:男
年龄:71岁
问题分析:你好,要想增高,必须保证充足的睡眠,特别是要保证每天睡眠8小时,并且质量要好。还有白天参加体育运动或劳动.晚上睡着生长激素分泌量更多。建议您平常多做运动,有氧运动或者打篮球等都很有效,另外平常多注意补钙,每天一包牛奶,日常饮食中,营养应全 面均衡,避免挑食、偏食等不良习惯,