失眠，多梦，食欲不振怎么办

问题分析：晚上睡觉做梦，可能与你白天精神比较紧张，晚上一放u松就比较容易做梦，属于神经衰弱，没什么大的问题，放松精神就好
你可以多出去走走，散散心，多运动，坚持一段时间就好了，如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心祝你健康。

问题分析：你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因
努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：你首先应该去医院检查一下是否有器质性问题；排除器质性问题以后，考虑是神经衰弱，可能是由过度劳累，焦虑不安引起的。失眠，多梦，食欲不振都是神经衰弱的症状。
可在医生的指导下服用安神补脑液，安定等药物；睡前避免服用咖啡和浓茶，规律饮食；睡前适度运动，避免过度运动，；避免过度用脑，多休息；睡前听轻音乐，睡前少思考；缓解自己的压力，保持愉快的心情。