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虾皮土豆莴苣可以一起吃么？

性别：女

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
虾皮土豆莴苣可以一起吃么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘伟平 其他 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：健康指导：虾皮、土豆、莴苣是可以一起吃的，虾皮主要是含有丰富的钙，并且易于消化吸收，土豆含有较高量的淀粉和各种氨基酸等，可以为机体补充能量，土豆是可菜可饭；莴苣含有丰富的维生素C等各种维生素和矿物质类，三种一起吃正是符合食物多样化的需求，做到营养均衡。

关双竹 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，虾皮与富含维生素C的水果，蔬菜，果汁等食物同时食用易引起机体不适，引起中毒。而土豆莴苣中均含有丰富的维生素C，与虾皮同时食用，食用不当易引起机体不适。故建议您不要将三者同时食用。祝生活愉快！

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龚新宇副主任医师
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