莆田男，33岁。痔疮应该怎么预防？

问题分析：您好，痔疮多是有长期便秘，大便干结，久坐久蹲不常运动的因素导致的。
建议您的预防方法首先食物上需要清淡粗纤维饮食，平时还需要多喝水，蔬菜水果应该多吃，保持排便等等规律轻松，再就是如果坐的时间比较久那么可以起身走走过度一下再坐。

问题分析：痔疮即肛门直肠瘘，这是指肛门四面的肉芽肿性管道。其组成部分为内口、瘘管、外口三部分。内扣位于直肠下部或肛管;外口在肛周皮肤上，肛瘘长时间不愈合或者间歇性发作。
生活中要怎么样预防肛肠疾病: 饮食习惯的好坏会直接影响身体的健康。肛瘘的发生和湿热有一定关系，因此，油腻的食物会内生湿热，不适合多吃。