性别:女
年龄:47岁
问题分析:腰间盘突出是腰间盘发生退行性娈化而引起的,正常人的腰间盘在30岁左右开始退化,如果在外伤,姿势不当,可以加剧退化,而引起腰间盘突出。 建议你睡硬板床,做腰部医疗体操,避免挑重担,多跑步。多吃排骨汤,多吃蔬菜水果,如突出厉害,可以行手术可牵引治疗。祝你早日康复