总胆固醇和低密度脂蛋白

问题分析：总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变
少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨内的脂肪。每天每人烹调用油<25克。 每周吃2次鱼，有条件可用橄榄油或茶籽油代替其它烹调用油。

问题分析：正常血脂由总胆固醇与甘油三酯组成。正常总胆固醇值为：小于5.72，低密度脂蛋白胆固醇小于3.12，两者升高，属于高血脂症。降脂宁颗是一种中药，有降低血脂作用，高血脂患者可以使用，具体用多长时间，需根据血脂控制情况而定，血脂水平正常，即可停止用药。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免油腻油炸食物和酒精制品。适当服用降脂类药物如降脂宁颗等，定期复查血脂血糖水平，及时调整药物和剂量。