性别:女
问题分析:你好,要做到有效的保养眼睛,以下两点你可以参考: 1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环。 2)在饮食方面,可适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏; 其 他如的如桂 圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、 酒、辣椒等辛辣食物。
问题分析:你好,造成散光的原因主要是由于角膜的厚薄不均匀,或角膜的弯曲度不均匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过的光线不能聚集一焦点上就不能准确的在视网膜上形成清晰的物象,就是散光,治疗:青少年可选择佩戴矫正眼镜,成年人且有高度散光可考虑做角膜屈光手术,预防散光:平时要住哟在看书学习的时候要有充足的光线,正确的姿势,不要经常读小字体的书籍,适当的休息,营养均衡,多去野外练习视力,