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晚上睡觉不好，白天人没有精神，早上梳发掉得多，记忆下降，不想

性别：女

年龄：30

晚上睡觉不好，白天人没有精神，早上梳发掉得多，记忆下降，不想喜欢招呼别人也不想和别人多说话，有时看见别人还想躲开．有坐立不安，心里烦躁，爱发脾气，对什么事都不感兴趣，怎样调整我的心态．以前我是一个爱说．爱笑．爱打扮自己的人，为什么现在会变成一个对什么事都不感觉无所谓了．
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问题分析：你好，你的情况可能有抑郁症的表现了，应该考虑去医院检查一下，查找一下导致目前这些情况的原因，针对原因进行处理，适当用一些抗抑郁症的药及一些心理治疗应该是可以治愈的。你得有这个信心，积极配合治疗才行的。

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由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。
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以前多见于老年人，现在很多年轻人也会出现记忆力下降。记忆力下降是一种病症，40～60岁的人最为多见，迫切渴望知识更新，常感到力不从心；中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律、正常现象。生活方式要规律、乐观积极、心态要好，学会自我减压。
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晚上失眠可以通过进行局部按摩或者中医的针灸方法进行治疗，也可以通过镇静催眠的西药进行治疗。治疗上可以进行局部按摩或者中医的针灸方法。如果晚上出现了严重失眠，最好是通过一些镇静催眠的西药进行治疗，一般可以明显改善失眠的症状。可以通过镇静催眠的西药进行治疗，可通过服用安定，或者佐匹克隆等短效的镇静催眠药，缓解入睡困难的症状。如果经常出现这样的症状，也可以配合服用药物进行调理。
严重失眠怎么治疗
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