月经_量少瘀血颜色暗

问题分析：月经不调的原因很多，比如血瘀、血虚、血热等，可以去中医那里看看，确定你究竟是属于哪一种，以便于对症治疗。
平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。这些食物可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时 是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。

问题分析：你好，你的月经量少而且演的暗，这和你的体质有关，可能是身体气血不足，气血生化无源则导致月经量少。
你好，建议可以吃些补益气血的中药调理一下身体，平时可以多吃些红的的食品可以补血，如红枣，红糖等。