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我现在在坐月子，小孩是吃母乳的。这几天感觉奶水好像

性别：女

年龄：26

我现在在坐月子，小孩是吃母乳的。这几天感觉奶水好像变少了，什么东西是回奶的？我婆婆有猪肝猪心弄给我吃，还有就吃排骨（里面会放点鱿鱼和香菇）跟鸡汤。菜的话吃的较少，黄瓜，西葫芦，还有豆角。这里面有回奶的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张素霞 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 济南市妇幼保健院

问题分析：你好，是没有的，现在可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，要放公心情，也可以采取热毛巾热敷来促进乳汁的分泌的。

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坐月子可以适量吃南瓜，但不能过多食用。南瓜的营养价值较高，富含β-胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、多种维生素等营养元素，具有增强免疫力、预防便秘、降血糖、降血脂等作用，其富含维生素和果胶，还可以保护胃肠道黏膜，加强肠胃蠕动，促进消化。因此，坐月子是可以适量吃南瓜的，有利于身体恢复，但是不宜过多食用，以免引起腹胀、皮肤变黄等不适。坐月子期间，建议产妇注意多休息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，还要注意保暖，不要受风受寒，保持心情舒畅，有利于身体恢复。
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