失眠梦多、气短、怕冷、腰困酸、体乏

问题分析：您好，根据您的所述判断，您这是典型的肾阳虚症状。还有些症状比如说性功能减退、不够坚硬或者根本就硬不起来、爱爱的时间段、易患前列腺炎等；尿少或夜尿多；耳鸣、记忆力减退。
药补不如食补，肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.如果有需要的话可以吃些中药补虚，补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸

问题分析：心理分析：你说的这些症状是从什么时候开始的，多久了，你有没有进行什么治疗，效果怎么样。
心理指导：根据你的症状，我建议你去中医内科看看，用中医调理一下。失眠多梦，是不是有什么事情困扰你，平时可以多和朋友或是信任的人聊聊，不要压抑着，平时压抑着，晚上就容易做梦。生活要规律，规律饮食，加强锻炼。

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你的情况有些肾阴虚的症状
心理指导：个人建议你，可以先到医院检查一下身体，确定具体情况，有针对性的治疗。切勿乱用药，平时多锻炼，多休息