我因为过度用眼和疲劳，眼压升高到55,56，打了5天的甘..

疲劳失眠可以吃健脑肾药。过度劳累引起的失眠，又称神经衰弱，是由于脑力和体力劳动的过度劳累而引起过度兴奋，减轻焦虑和不安，以前用热水泡脚、按摩脚。多吃安神补脑，如坚果、核桃等。劝告患者不要给自己太大的压力。多休息，早睡早起，不要熬夜，不要过度使用大脑，学会把工作和休息结合起来，放松。此外，患者最好多注意饮食。例如，他可以吃桂圆莲子粥、南瓜米粥、牛奶和蜂蜜水，有助于他进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚也有助于睡眠状态。

失眠会导致不同程度的眼压升高。这一增幅一般不会太高，低于30毫米汞柱。正常眼压10~21毫米汞柱。睡眠不足或睡眠不好，会引起眼眶疼痛、眼睛肿胀、分泌物增多、视力模糊或有异物感、灼热感。只要注意休息，正确用眼，一周左右就能恢复正常。如果不解决睡眠问题，眼部治疗一般容易复发。只要睡眠充足，用眼正确，一般来说是没有问题的。注意眼睛视力的情况。如有近视、远视、老花眼、散光，应积极配镜或角膜塑形镜。程度稳定后，也可以考虑手术治疗。

过度使用大脑会导致失眠。特别是长时间过度使用头部，会引起严重失眠。这是神经衰弱造成的。一些长期心理因素导致大脑功能过度紧张，心理活动减弱。其主要临床特点是易兴奋疲劳，常伴有各种身体不适和睡眠障碍。大多数患者发病前具有一定的敏感性素质或不良性格。建议服用营养补充剂或中药烹饪。也可以同时使用针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗。营养应该平衡。

身体疲惫、食欲减退可能与肝脏问题有关，日常还需重视养肝护肝。通常可选用护肝片来辅助调理，有一定辅助效果，但应根据个人身体实际状况和需求选用。规范使用护肝片有利于维持肝脏健康，也可缓解、降低肝脏损伤引起的不适，加快机体肝细胞再生与修复，部分护肝片还具有调节血脂代谢过程的作用，能够促进胆固醇分解和排出，同时还可帮助提升肝功能，协助肝脏新陈代谢与排毒，这对于酒精性肝病、脂肪性肝病等患者较适用。另外，含水飞蓟宾成分的护肝片，如汤臣倍健健安适，也可帮助稳定肝细胞，辅助持久养护肝脏。需注意的是，虽然护肝片对肝脏健康有一定的作用，但并不能替代药物，更无法治疗与肝脏相关的疾病。患者若存在肝类疾病，如慢性肝炎等，需遵医嘱服用药物，如唐王龙胆泻肝丸、新邦护肝宁片等，以改善病情。

对于疲劳过度的症状，疲劳过度就是疲劳综合征，性别不同、年龄不同表现的症状也不完全一样。老年人疲劳过度表现为与年龄不相称的过度衰老、昏昏沉沉、头晕无力、吃饭不香、睡眠不踏实，以及记忆力、判断能力、计算力各方面都下降，而且没有精神。中年人的疲劳过度表现为浑身酸软无力、没有精神、萎靡不振，做一点事情、干一点活就觉得过度疲劳，而且睡眠不好、吃饭不香、身体消瘦等。

经常用眼过度用眼会导致眼睛疲劳，视力下降，视力模糊，干眼症，平时要注意饮食，避免经常熬夜，更不要经常对着手机或者电脑，每天对着电脑的时间不得超过两个小时。每天保持8~9个小时的睡眠时间，多向远处进行眺望，缓解眼睛过于疲劳症状。

甘桔的功效和作用：1.美容养颜功效：甘桔中富含维生素C，多吃可以使皮肤水嫩，而且还可以抑制黑色素的形成，从而达到美容养颜的作用。2.健脾开胃功效：甘桔中含有丰富的柠檬酸，可促进胃酸和消化液的分泌，有利于促进消化和增加食欲，而且还具有缓解疲劳的作用。

高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6，还有钾离子，可以有效的健脑醒神，而且吃香蕉还可以促进排便。

过度疲劳的症状可表现为身体疲倦乏力；食欲差、没有胃口或者胃口很大；记忆力减退，注意力不集中，常有衰老感；四肢肌肉酸痛，颈肩部发硬发僵；情绪不稳定，容易发怒生气；经常性的头疼头晕、胸闷等症状。

疲劳过度与患者的工作、生活习惯有很大的关系，当人体长期处于精神紧绷状态，没有及时得到缓解，不论身体和大脑都会出现严重的不适，疲劳过度会导致头晕、头疼、精神疲劳、眼睛疼痛、反应迟钝、注意力不集中、身体乏力、肌肉酸痛等症状。