性别:女
问题分析:得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食 或睡前进食。2、多 食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
问题分析:早上好!从你说的情况来看,可能与经常性的生活起居无规律,导致肠胃功能紊乱而造成慢性胃炎的现象。建议就是上夜班,也要自我调整好生物钟,夜班中也可吃点自己喜爱的容易消化吸收的食物。也可吃些健胃消食片,来帮助调理。祝好!