性别:男
年龄:37岁
问题分析:您好!颈椎痛很常见的原因是颈椎病,对于长期坐办公室、低头劳作的人,颈椎病高发。受外伤,过度劳累的人也是促发因素,属于生活不良方式引起的退行性疾病,需要积极调整。明仁颈痛有一定的辅助效果,但是不是核心的治疗。对于颈椎病的治疗,改善不良劳作方式非常重要,尽量不要低头作业,非要低头的,一定要半小时或者更短时间起来活动数分钟。局部的热敷、按摩有很好的效果。建议经常打羽毛球、游泳,是预防颈椎病和保养颈椎的非常好的运动。
追问:能游泳吗?我感觉自己现在怕凉比较严重!夏天都不敢直接吹风扇!
回复:您好!吹风扇和游泳是不同的两回事,我也吹不了,一吹两分钟就感冒发。但是在我们狂风暴雨怎么吹怎么淋(我自小喜欢淋雨)都没事。我游泳时,其实是一种非常消耗体力的活动,每次都可以累得上气不接下气,没有冷的感觉。当然了,我们建议还是到游泳馆或者温泉,有恒定的温度,安全的防范,不要过于劳累。大多数人都是能适应,包括打羽毛球等等,每个人都应该有一定的锻炼和活动来维护身体和心灵健康美丽,你总不可能一直靠药物维持对吧。