孩子三周半缺钙和锌VA,VD怎么补

问题分析：健康指导：对于3岁多的孩子补钙锌等维生素矿物质首先要通过食物来补充，要多吃一些奶蛋和豆制品，特别是鱼虾坚果要多吃，有利于补钙。同时可以多吃一些牛羊肉、海鲜和贝类食物，适当吃一些坚果，对补锌有好处。同时要多吃一些番茄胡萝卜猪肝猪血等深红色食物，对补充VA和胡萝卜素有好处。多晒太阳，适当补充鱼肝油，对补充VD有利，也能促进钙锌的吸收利用。

问题分析：健康指导：四岁可以吃东西了，建议食补。而且食补比药补吸收更好.大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌很丰富.对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,人体内维生素D的主要来源是太阳的照射,可以多照照日光.海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃),虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹等。

问题分析：健康指导：妈妈可以先补鱼肝油试试！鱼肝油富含的天然Va、Vd是孩子视力和骨骼发育必不可少的营养物质，能预防佝偻病、干眼症和夜盲症。其中，Vd是钙被人体吸收进入骨骼的“通行证”，没有这张“通行证”，钙就无法沉积在骨骼上，只会在体内“匆匆来，匆匆走”随大便被排出体外。还有钙，锌先可以妈妈吃！等到2个月的时候再给宝宝补！

问题分析：健康指导：您好，看您描述，三周岁的孩子缺钙缺锌并且缺乏维生素A和维生素D的话，应该是孩子本身有营养不良的症状吧，建议您给孩子全面补充营养，每天喝牛奶，吃一点海鲜，并且可以适当吃一些胡萝卜等蔬菜水果，动物肝脏也可以吃一点，注意多给孩子出去运动一下。

问题分析：健康指导：孩子要多晒太阳，阳光中紫外线可以帮助合成维生素D，有利于钙的吸收，在就是喝葡萄糖酸锌口服液，适当补充动物肝脏，可以将适量肝脏打碎加进主食中，多吃绿叶蔬菜，尤其是胡萝卜，可以转化为维生素A

问题分析：健康指导：您好：你可以给孩子买些葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌吃，至于维生素D您可以多给孩子晒太阳，同时给孩子吃鱼肝油，甚至可以给孩子肌注维生素D都可以，在饮食上要多给孩子吃豆制品，小鱼小虾，鸡蛋，瘦肉类及坚果和奶制品类。

问题分析：健康指导：您好！三周岁多的孩子，如果缺钙可以适量食用富含钙的食物，如奶制品、奶酪、虾皮、黑芝麻、海带等等食物。补充维生素D，有益于钙的吸收，但食物中都含有维生素D原，通过紫外线照射就可以转化为维生素D3，夏秋季适当带孩子户外运动，基本就可以满足体内的需要。缺锌可以适量食用富含锌的食物，如动物的肝脏、牡蛎、瘦肉、蛋、白菜、豆制品等。缺乏维生素A可以多食用动物肝脏、深色蔬菜水果。尽量让孩子食补，安全健康，不易出现毒副作用。

问题分析：健康指导：优先考虑在饮食中强化营养的均衡摄入，例如钙可以通过坚持和牛奶解决，很多妈妈问，我孩子每天都喝很多奶为什么还缺钙，其实原因很简单，是维生素D不够，因为钙的吸收需要维生素的帮忙，而且维生素D是调节血钙的关键营养素，它能够帮助血液中游离的钙沉积到骨骼中。一般维生素D丰富的食物是鸡蛋和深海鱼，但是普片含量不高，不够可以通过适当的晒太阳获取到维生素D。而维生素A丰富的食物有动物肝脏，这个不宜多吃，1个月2次足以，另外安全性更高的有植物性的胡萝卜 红薯 西兰花 等等各种深绿色和橙黄色蔬菜。如有需要可以考虑吃点鱼肝油直接补充维生素A和D

问题分析：健康指导：你好，孩子缺钙和锌VA,VD，表示孩子平时的饮食很不合理。已经缺下，就没什么商量的，只能及早补充，把欠缺身体的营养素再还给身体，对于三周半的孩子，应该选择世界上安全性最高、吸收率最高的营养素补充品。