苹果醋红糖香蕉能减肥吗

问题分析：健康指导：您好，苹果醋、红糖、香蕉是可以减肥的，每天喝一小勺苹果醋可以达到软化血管、滋润肌肤的作用，如果不适宜酸味，可以在苹果醋中稍微加一点蜂蜜，调味又健康，香蕉含有丰富的膳食纤维，并且含有较多的钾、镁，对于促进肠道动力，增加排便量有较好的效果。

问题分析：健康指导：平常的话是可以的哦！但是晚上吃的话，就没有什么减肥的效果的！因为人晚上的消化系统的消化能力会下降，所以吃进去肚子里的东西很快就会由于没有得到消化而转化为脂肪，堆积在体内！这样的话，不但没有达到减肥的效果，反而会很快地变胖哦！还有，减肥最重要的就是控制饮食，少吃高热量，高脂肪，高糖的食物！可以采用高蛋白饮食！

问题分析：健康指导：你好：单纯靠这些东西是不能起到减肥的作用的，减肥没有什么捷径可走，其实也很简单，只要少吃多动，坚持下来就可以达到减肥的目的，在饮食上要清淡，要多吃富含膳食纤维的食物，多吃粗杂粮，新鲜蔬菜和水果，及富含优质蛋白食物，少吃精加工食品及高糖高油食物。每天保证一小时有氧运动。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，有一定的减肥功效，苹果醋富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分。苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。

问题分析：您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。